忙しい毎日に「5分の健康投資」

７月の配信タイトル（7/1～7/31視聴可能）

運動：「1セット4分！アンチエイジングフィットネス」

• アンチエイジングの鍵は「成長ホルモン」と「ミトコンドリア」
• キツそう…でも効きそう！たった4分のインターバルトレーニング

マインドフルネス：自律神経を整える簡単メソッド3選

• 忙しい方必見！仕事の合間の自律神経ケア
• 幸せホルモン「セロトニン」が分泌される簡単習慣とは？

忙しい毎日に「5分の健康投資」

• キリンビバレッジ（WellWa）提供のショート・ウェルネス動画を、2026年4月から9月まで月2本ずつ配信します
• 要点をまとめた約5分のショート動画。すぐ実践できる小ワザ中心
• 配信月内であればスマホ／タブレット／PCからいつでも視聴可能
• スキマ時間を活用して、健康リテラシーの向上にお役立てください
• 外資系製薬6健保組合共同企画です